genetisch personalisierte Ernährung

Genetisch personalisierte Ernährung

Jeder Mensch isst jeden Tag und das im besten Falle sein ganzes Leben lang. Essen ist und bliebt ein unvermeidlicher Bestandteil unseres Alltags. Eine gezielte, genetisch getestete und personalisierte Ernährung ist eine Möglichkeit für sich eine optimale Grundlage für die körperliche und geistige Gesundheit zu schaffen. Außerdem ist eine gezielte Ernährung eine wichtige begleitende Therapiemethode bei chronischen Erkrankungen, eine Möglichkeit zur Prävention von Krankheiten, sein Gewichtsmanagement im Blick zu behalten und für sein Wohlbefinden zu sorgen.  Durch die täglichen Mahlzeiten nehmen wir jeden Tag Einfluss auf unseren Stoffwechsel und versorgen den Körper mit Makro- und Mikronährstoffen. Wer weiß was sein eigener Stoffwechsel leisten kann, hat einen Baustein für sein Wohlbefinden und seine gesundheitliche Zukunft.

Ernährung und Sport

Die Versorgung mit ausreichend Energie, durch die Nahrung, ist für jeden Menschen und vor allem für Sportler wichtig. Um die höchstmögliche Leistung zu erzielen, das Training effektiv zu aufzunehmen und die Regeneration zu unterstützen braucht der Körper mehr Nährstoffe als im Alltag. Zu wissen, wie ich den Stoffwechsel optimal mit Nährstoffen versorgen kann ist darum umso wichitger für den positiven Trainingseffekt und die sportliche Leistungsfähigkeit.

Gentest

Bei dem Gentest, in einem EU – zertifizierten Labor, wird getestet welche Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) der eigene Stoffwechesl zu welcher Menge täglich verarbeiten kann. Auf bestimmten Genen, in unseren DNA, sind diese Veranlagungen festgelegt. Die Veranlagungen bleiben ein lebenlang bestehen. Zusätzllich wird untersucht wie sich körperliche Aktivität auf den Stoffwechel auswirkt.

Gewichtsmanagement

Um sich in seinem Körper wieder wohlfühlen zu können gibt es verschiedene Möglichkeiten. Um Gewicht zu reduzieren, zuzunehmen oder sein Wohlfühlgewicht zu halten, ist eine gezielte Versorgung des Stoffwechsels ein wichtiger Baustein. Eine Ernährungsumstellung ohne zu verszichten und seine eigenen Ernährungsvorlieben in den Alltag zu integrieren ist für mich der Schlüssel zum Erfolg!

Susanne, 57 Jahre

„Aufgrund häufiger Infekte habe ich Unterstützung bei Herrn Stahl gesucht. Nach einer initialen Darmsanierung habe ich mich dann mit einer Ernährungsumstellung beschäftigt und Nutrilite Mybody ID kennengelernt.
Ich habe sowohl die Anwendung der App als auch die Webseite als gut übersichtlich empfunden und konnte hier meine Gerichte auflisten, eigene Rezepte und die täglichen variierenden Rezeptvorschläge auf meinen Ernährungstyp anpassen.
Nach einigen Wochen schon bemerkte ich neben der willkommenen Gewichtsabnahme, dass ich viel mehr Energie, ein besseres Hautbild, weniger Muskelschmerzen und keine Infektanfälligkeit mehr hatte. Meine Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz nahmen stetig zu.
Ich habe im März 2023 gestartet und im Laufe von 9 Monaten 12 kg abgenommen; mein Gewicht halte ich weiterhin problemlos.
Insgesamt hat die Ernährungsumstellung für mich zu einer erheblichen Steigerung der Lebensqualität geführt.“

Svenja,  39 Jahre

„Da ich seit einigen Monaten eine Vielzahl von Symptomen bemerkte und der Leidensdruck wuchs, machte ich mich auf die Suche nach einem Ernährungsberater.

Bei Herrn Stahl habe ich dann einen Termin bekommen, bei dem wir alle Möglichkeiten besprechen konnten. Durch die gezielten Laboruntersuchungen bestätigte sich schnell der Vedracht einer Histaminintolleranz. Es folgte eine Umstellung auf eine darmgesunde Ernährung, die Einnahme von unterstützenden Präparaten und das Reduzieren von histaminhaltigen Lebensmitteln. 

Nun, 6 Monate später, bin ich beeindruckt wie gut es mir geht. Parallel habe ich einen Gentest gemacht und ernähre mich nun so, wie mein Körper es braucht. Seit Beginn meiner Ernährungsumstellung habe 13 Kilo abgenommen.

Ich fühle mich bei Herrn Stahl sehr gut aufgehoben, unterstützt und kann mich mit allen Fragen an ihn wenden.„